Situação extremamente comum.
Se assistiu os filmes do CrossFit Games nos últimos anos deve ter percebido Champ Mat Fraser vomitando antes de entrar para competir.
Isso acontece porque temos receptores adrenérgicos ao longo do trato gastrointestinal. Quando você fica nervoso e adrenalina sobe, não é somente seu coração que vai receber essa descarga.
Isso pode te ajudar tanto quanto pode atrapalhar. Adrenalina diminui a percepção de esforço, deixa disposto e motivado. Mas pode tirar o foco, dar diarreia/vômito, taquicardia exagerada.
Adrenalina, diretamente, reduz a motilidade intestinal. Entretanto, durante momento de ansiedade a oscilação do sistema simpático e para-simpático resulta, no final, em um desequilíbrio com maior expressão do sistema para-simpático, que aumenta a motilidade.
Lembre-se da homeostase, o sistema sempre vai buscar o equilíbrio.
Se você sofre com esses sintomas quando for competir, a dica é ficar longe de cafeína e outros estimulantes que aumentam a liberação de catecolaminas.
Abs, Lincoln Almeida
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