Quem nunca tomou anti-inflamatório para uma dorzinha ali ou outra aqui? Comum né? Porém, não eficiente. Quando se trata de dor muscular tardia, aquela sentida no dia seguinte ao treinamento, não é recomendado tratar com medicação. Essa dor é resultado de microlesões do treinamento, que favoreceu um processo inflamatório. Processo esse que é seu amigo. […]